Підготовка до процедури:
- Зробіть легку зарядку, пройдіть швидкою ходою, або трохи позаймайтеся спортом;
- за 10-15 хвилин до процедури випийте чашку трав’яного чаю або склянку теплої води.
Порядок проведення процедури
В спеціальну ємність парогенератора додаються трав’яні збори і масла. Ефект буде кращим, якщо рослинні вітаміни будуть саме в пару. Сидіння і днище застеляються рушником, тому що дерево нагріється і буде гаряче. Розігрів здійснюється на повній потужності генератора. Через 10 хвилин потужність парогенератора знижується.
Щоб зробити процедуру максимально приємною, Ви можете налаштувати температуру, знаходячись в самій бочці. Після цього можна зайняти місце на сидінні. Як тільки прийнята зручна поза, необхідно закрити кришку фітосауни і загерметизувати отвір біля шиї рушником.
Час перебування в бочці кожен вирішує сам. Середня тривалість сеансу 20 хвилин. Результати будуть помітні відразу після процедури. Після виходу з фітосауни варто сходити на масаж, зробити обгортання, або відвідати фітокабінет – це посилить дію лазні. По закінченню процедури обов’язково випийте гарячий трав’яний чай з медом, а через 15-20 хвилин прийміть теплий душ.
Фітобочка знімає втому, повертає тілу і душі бадьорість, дає можливість підтримувати себе у відмінній формі і стимулює омолодження тіла.